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"5 kg menos en 20 días" | Mia Dietas nº 1

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¿Cuánto dura la pérdida de peso? ¿Conseguimos evitar el temido efecto yoyó? Si somos sinceros, hemos de responder que pocas veces. En MIA DIETAS encontrarás todo lo que necesitas conocer para adelgazar: te presentamos tres dietas cuyos objetivos son diferentes, para que elijas cuál te interesa (desde perder grasa hasta una talla), nutrición eficaz para cuidar tu salud y tener cada día más energía (las vitaminas que no pueden faltarte, los alimentos que precisas en función de tu edad, cómo olvidarte del azúcar...), consejos de expertos que resuelven tus dudas (y de todo el equipo de Patry Jordán para que hacer ejercicio sea un hábito agradable más en tu vida) , recetas sanas y muy ricas (desayunos, platos y ¡postres!) que harán mucho más llevadera la pérdida de peso. En definitiva, todo lo que necesitas.

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