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Claves para evitar el efecto rebote | Mía Digital nº 1.930 – 04 de octubre 2023

1,00 

Instaladas en plena rutina otoñal, es común en esta época del año empezar una dieta para perder los kilos de más ganados durante las vacaciones. El problema de las dietas rápidas que tienen como objetivo recuperar la figura cuanto antes es que muchas veces vienen acompañadas del llamado efecto rebote, es decir, volver a recuperar el peso perdido cuando se terminan o, incluso, algo más. Para evitarlo, más que ponerse a dieta, lo que los expertos recomiendan es cambiar de hábitos y, en Mía, hemos centrado el dossier de esta semana en proporcionarte las pautas para conseguirlo. Además, también te damos ideas de recetas saludables para picotear a cualquier hora y te explicamos la tendencias de maquillaje que triunfarán este otoño-invierno y cómo conseguirlas paso a paso. ¿Estás preparada? ¡Bienvenida a Mía!

Claves para evitar el efecto rebote | Mía Digital nº 1.930 – 04 de octubre 2023

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Instaladas en plena rutina otoñal, es común en esta época del año empezar una dieta para perder los kilos de más ganados durante las vacaciones. El problema de las dietas rápidas que tienen como objetivo recuperar la figura cuanto antes es que muchas veces vienen acompañadas del llamado efecto rebote, es decir, volver a recuperar el peso perdido cuando se terminan o, incluso, algo más. Para evitarlo, más que ponerse a dieta, lo que los expertos recomiendan es cambiar de hábitos y, en Mía, hemos centrado el dossier de esta semana en proporcionarte las pautas para conseguirlo. Además, también te damos ideas de recetas saludables para picotear a cualquier hora y te explicamos la tendencias de maquillaje que triunfarán este otoño-invierno y cómo conseguirlas paso a paso. ¿Estás preparada? ¡Bienvenida a Mía!