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Mantener la mente en forma | Mía Digital nº 1.936 – 15 de noviembre 2023

1,00 

Mantener una mente ágil y activa nos ayuda, de cara al futuro, a preservar la calidad de vida y el bienestar, reduciendo, entre otras cosas, el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas. Y, para conservar nuestro cerebro en plena forma, podemos seguir una serie de pautas: desde gestionar el estrés, hasta salir y socializar o practicar ejercicio, entre otras. Esta semana, te detallamos en nuestro dossier cómo mantener el cerebro lleno de vitalidad y mejorar así nuestro bienestar. Precisamente para contrarestar el estrés, existen técnicas muy efectivas que analizamos también en este número. Además, te contamos cómo debe ser tu rutina facial para presumir de piel, ahora que ha llegado el frío y te damos 8 ideas creativas para decorar tus paredes. Pasa página y descubre el resto de contenidos que hemos preparado con mimo esta semana. ¡Bienvenida!

Mantener la mente en forma | Mía Digital nº 1.936 – 15 de noviembre 2023

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Mantener una mente ágil y activa nos ayuda, de cara al futuro, a preservar la calidad de vida y el bienestar, reduciendo, entre otras cosas, el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas. Y, para conservar nuestro cerebro en plena forma, podemos seguir una serie de pautas: desde gestionar el estrés, hasta salir y socializar o practicar ejercicio, entre otras. Esta semana, te detallamos en nuestro dossier cómo mantener el cerebro lleno de vitalidad y mejorar así nuestro bienestar. Precisamente para contrarestar el estrés, existen técnicas muy efectivas que analizamos también en este número. Además, te contamos cómo debe ser tu rutina facial para presumir de piel, ahora que ha llegado el frío y te damos 8 ideas creativas para decorar tus paredes. Pasa página y descubre el resto de contenidos que hemos preparado con mimo esta semana. ¡Bienvenida!