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Que comer para estar a tope | Mía Digital nº 1.929 – 27 de septiembre 2023

1,00 

La llegada del otoño trae infinidad de cosas positivas. Es una estación de renovación, de nuevas oportunidades, ideal para empezar etapas… y es perfecta para disfrutar de la naturaleza y enamorarnos de sus paisajes. Pero también es común en esta estación experimentar la llamada astenia otoñal, con unos síntomas claros: cansancio, tristeza, apatía o irritabilidad. La alimentación es clave para ayudar a combatir este estado y esta semana dedicamos nuestro dossier a los alimentos que, gracias a sus propiedades nutricionales, te ayudarán a ganar energía y a sentirte más activa. Además, te damos ideas para conseguir que tu hogar sea más cálido y acogedor a través de los textiles y compartimos contigo los trucos para que la vuelta al gimnasio sea todo un éxito. ¡Prepárate para disfrutar de la nueva estación con tu revista Mía!

Que comer para estar a tope | Mía Digital nº 1.929 – 27 de septiembre 2023

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La llegada del otoño trae infinidad de cosas positivas. Es una estación de renovación, de nuevas oportunidades, ideal para empezar etapas… y es perfecta para disfrutar de la naturaleza y enamorarnos de sus paisajes. Pero también es común en esta estación experimentar la llamada astenia otoñal, con unos síntomas claros: cansancio, tristeza, apatía o irritabilidad. La alimentación es clave para ayudar a combatir este estado y esta semana dedicamos nuestro dossier a los alimentos que, gracias a sus propiedades nutricionales, te ayudarán a ganar energía y a sentirte más activa. Además, te damos ideas para conseguir que tu hogar sea más cálido y acogedor a través de los textiles y compartimos contigo los trucos para que la vuelta al gimnasio sea todo un éxito. ¡Prepárate para disfrutar de la nueva estación con tu revista Mía!